韭菜籽枸杞汤

健脾益胃的山药,祛湿健脾的薏米,补肝益肾的韭菜籽,滋肾润肺的枸杞子,这几种食材“碰撞”在一起会有怎样的火花呢?跟着小编一起往下看吧。

  • 营养价值:

    维生素C、矿物质、硫化物、苷类、枸杞多糖

  • 食疗功效:

    滋阴补肾、补肝明目

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤其适合肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症患者

韭菜籽枸杞汤所需材料

主要食材
  • 山药 ( 25克 )
  • 薏米 ( 50克 )
  • 韭菜籽粉 ( 5克 )
  • 枸杞 ( 10克 )
辅助佐料
  • 生姜 ( 3片 )
  • 冰糖 ( 适量 )

韭菜籽枸杞汤的做法

1山药去皮切块;枸杞、薏米洗净。

2备好的材料放入锅中,加水,小火煲约1.5小时。

3再加入冰糖调味即可。

韭菜籽枸杞汤的功效与作用

1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2薏米薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。

3韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。

4枸杞具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。

5韭菜籽枸杞汤具有滋阴补肾、补肝明目、健脾益胃、生津益肺的功效。

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