适合坐月子的家居环境,坐月子房间的选择

来源: 百知常识网 2016-11-07 16:41:06

导读: 坐月子是个极其讲究的技术活,除了靠科学饮食、靠平补药膳,还要靠坐月子家居环境。那么适合坐月子家居环境是怎样的呢?综合来说,适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。下面让小编为各位妈友详细介绍一下吧。

适合坐月子的房间

一、选择合适的坐月子房间

坐月子家居环境的好坏并不是简单地指看上去宽敞、漂亮的场所。因为哪怕是外边光鲜的环境,也可能存在各种污染。坐月子家居环境的标识是远离烹调油烟或尽量少的烹调油烟,低烟草烟雾问题,尽量少的家庭饲养引起的生物性污染以及室外空气中的各种污染的入侵。

1、不宜住在敞、湿的房间里,由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下,所以居室需要保温、舒适。

2、要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。

3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

4、居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。

二、提前做好房屋清洁消毒

产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天,将坐月子房间打扫得非常干净。

具体做法是:

1、家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。

2、卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

3、保持卫生间的清洁卫生,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。

4、丈夫和家人不要在居室内吸咽。

坐月子家居环境

三、保持房间温湿度适宜

当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。这个适宜的温湿度根据季节的不同而有所不同。冬天温度要保持18~25度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面提到的两个方面是需要各位准妈妈注意的:

1、坐月子房间要注意通风,要根据四季气候和妈妈的体质而定,即使是冬季,房间也要定时开窗换气。在给坐月子房间开窗换气的时候,产妇妈妈和新生宝宝可以先去其他房间休息,这样既可以避免直接着风感冒又能保持坐月子房间的自然通风,确保空气的清新。

2、坐月子房间可以使用空调电风扇等纳凉电器。但是,如果使用空调时,空调的设定温度不宜过低,如果是使用电风扇,那么电风扇不宜直接对着产妇妈妈直吹。

四、坐月子期间家居环境的重要性

不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕,看见家里乱七八糟也很心烦,最后导致月子里恢复效果很差。 其实,坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系。如果妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹,就会使妈妈的身心健康受到很大影响。心情受到影响就不可能睡好、吃好,如果环境糟到身体都受到影响的话,就很不值得了。

结语:看完以上内容我们不难发现,一个理想的家居环境对于产妇的恢复是有多么的重要?另外小编要提醒的是月子期间一定会有许多亲戚朋友来探望,为了营造一个安静舒适的环境,同时也为了避免外来人带入的细菌影响产妇和宝宝,建议尽量满月后再探视。

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